7 أطعمة تساعد على جلب السعادة

wait... مشاهدةآخر تحديث : الإثنين 6 نوفمبر 2017 - 10:46 صباحًا

7 أطعمة تساعد على جلب السعادة

رصد تقرير 7 أطعمة تساعد على جلب السعادة، لما لها من تأثير نفسي وعقلي، من خلال الشعور بالاسترخاء وإفراز الهرمونات التي تساعد على الشعور بالسعادة.

وأوضح التقرير وفقاً لـ “العربية”، أن من بين الأطعمة التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة التي تولد إحساساً بالراحة والهدوء، والفلفل الحار الذي يزيد من هرمون “الأندروفين” في الجسم ما يعزز من الشعور بالسعادة، وكذلك البصل الذي يعزز صحة الدماغ ويقاوم الاكتئاب.

وأضاف أن الثوم يجلب السعادة لمتناوله؛ لأنه يفرز هرمون “السيروتونين” المسؤول عن السعادة، كما أن الفطر يساعد على إفراز ذات الهرمون، فيما يحتوي جوز الهند على دهون تحسن المزاج، أما الشاي الأخضر فإنه يساعد على تهدئة الأعصاب ومنح الشعور بالاسترخاء.

مقطع الفيديو:

رابط مختصر
2017-11-06 2017-11-06
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

retag