صور: 10 طرق لخسارة الوزن بطريقة صحية

wait... مشاهدةآخر تحديث : الجمعة 15 يناير 2016 - 3:52 مساءً

طرق إنقاص الوزن هي حديث معظم الناس في الوقت الراهن، إلا أن أفضل طريقة لحدوث ذلك تكون عبر نظام صحي ومتوازن، وقد حصل موقع “أرابيان بيزنس” على 10 نصائح وطرق لخسارة الوزن بطريقة صحية من أخصائية التغذية ريم عبد الله، وذلك على النحو التالي: توصي “ريم” بتناول سعرات حرارية أقل أو مساوية لمعدل حرق الطاقة المستمدة من الطعام يوميًا، فتقليل 500 سعر حراري من النظام الغذائي يوميًا، يساعد على خسارة كيلو في الأسبوع.

رابط مختصر
2016-01-15 2016-01-15
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

top